Tavallisten ihmisten kuntosali

Ravintovalmennus

Ravintovalmennuksestamme saat apua ja tukea niin pieniin kuin suuriinkin ruokavalio- tai elämäntaparemontteihin. Ravitsemuksen merkitys hyvinvointiin ja terveyteen on valtaisa, joten olemme mielellämme mukana auttamassa Sinua kohti parempaa oloa. 3 kuukauden valmennuksella pääset hyvin alkuun, kun haluat hioa ruokavaliotasi tukemaan terveyttäsi ja tuomaan lisää energiaa. 6 kuukauden valmennus on oikea vaihtoehto silloin, kun tarvitset enemmän tukea ja ohjausta pysyvän elämäntapamuutoksen tekemiseksi. 6 kuukauden seurantavalmennuksessa ohjaus on vähäisempää, mutta kuukausittaisilla tapaamisilla raportoit ohjaajallesi tilanteesi ja tarkistatte, että oletko menossa oikeaan suuntaan. Kaikkiin paketteihin kuuluu myös sähköpostituki, mikäli sinulla herää jotain ajatuksia tai kysymyksiä, jotka haluat jakaa ohjaajallesi.


3kk ravintovalmennus

Sisältö

– 6 tapaamista
– Lähtötilanteen kartoitus
– Tavoitteen mukainen ruokavalio
– Edistymisen seuranta
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 99e/kk


6kk ravintovalmennus

Sisältö

– 12 tapaamista
– Lähtötilanteen kartoitus
– Tavoitteen mukainen ruokavalio
– Edistymisen seuranta
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 95e/kk


6kk seuranta

Sisältö

– 6 tapaamista
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 39e/kk


 

Ajankohtaista

Polviongelmat aiheuttivat pisimpiä sairauslomia Terveystalon mukaan vuonna 2016. Polvet, olkapäät sekä muut tules vaivat ovat meille todellinen kansantauti. Niihin yritetään...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus