Tavallisten ihmisten kuntosali

Ravintovalmennus

Ravintovalmennuksestamme saat apua ja tukea niin pieniin kuin suuriinkin ruokavalio- tai elämäntaparemontteihin. Ravitsemuksen merkitys hyvinvointiin ja terveyteen on valtaisa, joten olemme mielellämme mukana auttamassa Sinua kohti parempaa oloa. 3 kuukauden valmennuksella pääset hyvin alkuun, kun haluat hioa ruokavaliotasi tukemaan terveyttäsi ja tuomaan lisää energiaa. 6 kuukauden valmennus on oikea vaihtoehto silloin, kun tarvitset enemmän tukea ja ohjausta pysyvän elämäntapamuutoksen tekemiseksi. 6 kuukauden seurantavalmennuksessa ohjaus on vähäisempää, mutta kuukausittaisilla tapaamisilla raportoit ohjaajallesi tilanteesi ja tarkistatte, että oletko menossa oikeaan suuntaan. Kaikkiin paketteihin kuuluu myös sähköpostituki, mikäli sinulla herää jotain ajatuksia tai kysymyksiä, jotka haluat jakaa ohjaajallesi.
Huom! Valmennukset myynnissä netin kautta Kempeleeseen ja Kynsilehtoon


Ravintovalmennusjäsenyys 12 kk

Tämän valmennuksen avulla saat hyvinvointisi varmasti oikeille urille, koska tällä ohjelmalla otetaan elämäntapamuutokset pala kerrallaan haltuun. Jäsenyydessä on kuuden kuukauden mittainen ravintovalmennusjakso minkä aloitusajankohta katsotaan juuri sinulle sopivimpaan ja optimaalisimpaan kohtaan pysyvän hyvinvoinnin saamiseksi

Sisältö

– Kuntosalijäsenyys 12 kk
– Vocatum personal trainerin
– 12 ravintovalmennustapaamista
– Lähtötilanteen kartoitus
– Ruokapäiväkirja
– Ruokapäiväkirjan analyysi
– Tavoitteen mukainen henkilökohtainen ruokavalio
– Edistymisen seuranta
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 89e / kk (yhteensä 1068,00 €)


3kk ravintovalmennus

Sisältö

– 6 tapaamista
– Lähtötilanteen kartoitus
– Tavoitteen mukainen ruokavalio
– Edistymisen seuranta
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 99e/kk (yhteensä 297,00 €)


6kk ravintovalmennus

Sisältö

– 12 tapaamista
– Lähtötilanteen kartoitus
– Tavoitteen mukainen ruokavalio
– Edistymisen seuranta
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 95e/kk (yhteensä 570,00 €)


6kk seuranta

Sisältö

– 6 tapaamista
– Sähköpostituki
– Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin

Hinta 39e/kk (yhteensä 234,00 €)


Kysy lisää tai jätä soittopyyntö niin otamme yhteyttä:
sakari.kiljander(at)vocatum.fi

Sakari Kiljander
Personal Trainer & Ravintovalmentaja

Ajankohtaista

Arto on nyt 37 vuotta, mutta hänelle ehdotettiin kuusi vuotta sitten työkyvyttömyyseläkettä. Se ei aktiiviselle ihmiselle käynyt vaan hän halusi...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus