Tavallisten ihmisten kuntosali

Ryhmävalmennus

Personal trainer -palveluiden lisäksi tarjoamme ryhmävalmennusta, jolla saat tavoitteidesi tueksi myös ryhmän apua ja tsemppausta. Ryhmävalmennuksissa saat myös henkilökohtaista ohjausta mm. liikuntaan, ravitsemukseen ja mielenhallintaan. Ryhmävalmennus on erinomainen keino saavuttaa omia tavoitteita ja kokea uusia asioita, kun mukana on muitakin samanhenkisiä ihmisiä ja onpa se myös kukkarollekin ystävällisempää. Tutustu alla näkyviin ryhmävalmennuspalveluihimme! Tiedustele henkilökunnaltamme lisää alkavista ryhmistä.

Pyllyt ylös ja kilot alas -painonhallintaryhmä

Haluatko omaksua terveelliset elämäntavat osaksi arkeasi?
Painonhallintaryhmästämme saat erinomaisia työkaluja paremman
hyvinvoinnin tueksi, sillä otamme huomioon niin levon, ravitsemuksen,
liikunnan kuin henkisenkin hyvinvoinnin. Luvassa on tehokkaita
yhteistreenejä, herättäviä luentoja, ruokavaliomalleja ja -vinkkejä,
ohjeita harjoitteluun sekä mahtavaa ryhmässä tekemisen iloa!
Ryhmävalmennuksissa saat ryhmältä tärkeää tukea sekä energiaa ja
tietysti ohjaaja on käytettävissäsi yksilöllisissä kysymyksissäsi.
Ohjaajina tutut Kynsilehdon ohjaajat Sanna Mikkola, Sakari Kiljander ja Katri Vähämaa.

Muistathan, että hyvinvointiin panostaminen on sijoitus, joka maksaa
itsensä takaisin moninkertaisesti niin elämänlaatuna kuin
rahallisestikin. Ilmoittaudu tai kysy lisää Kynsilehdon vastaanotosta paikan päällä,
puhelimitse 040 146 8051 tai sähköpostitse kynsilehto@vocatum.fi.

Ryhmän ensimmäinen tapaaminen on tiistaina 18.10.2016 klo 18:30. Myös
seuraavat tapaamiset ovat viikoittain tiistaisin Kynsilehdossa klo
18:30 ja viimeinen tapaaminen on 13.12.2016. Yhteisiä tapaamisia on
yhteensä 9 ja alussa on myös yksilötapaaminen ohjaajan kanssa.

Hinta vain 297e! Voit maksaa osallistumismaksun 3. erässä eli 99e/erä.

Mukaan mahtuu vielä muutama osallistuja – ILMOITTAUDU NOPEASTI!

Jooga kurssi

Järjestämme  jooga kursseja kuntosalillamme. Ilmoitamme tällä sivulla alkavista kursseista. 

Ajankohtaista

Arto on nyt 37 vuotta, mutta hänelle ehdotettiin kuusi vuotta sitten työkyvyttömyyseläkettä. Se ei aktiiviselle ihmiselle käynyt vaan hän halusi...

Lue lisää »Katso kaikki

AAA Korkein luotto luokitus