Haluatko tuntea olosi paremmaksi? Haluatko parantaa kuntoa ja kiinteyttää vartaloa? Haluatko nauttia elämästä enemmän?
Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, kuntosaliharjoittelu on sinulle sopiva vaihtoehto. Oikeaoppinen kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa parantaa hyvinvointia monella tavalla.
Kuntosaliharjoittelu auttaa vahvistamaan lihaksia, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään liikkuvuutta. Lisäksi se edistää sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa, alentaa stressiä ja parantaa mielialaa.
Jos olet aloittelija, personal trainer on tärkeä saada tueksi. Personal trainer auttaa sinua suunnittelemaan turvallisen ja tehokkaan harjoitusohjelman, joka vastaa juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi. Personal trainer myös motivoi sinua ja auttaa sinua pysymään motivoituneena.
Jos et käytä personal trainerin palveluita, riskinä on, että:
Personal trainerin avulla saat:
Mikäli päätät tulla jäseneksi Vocatumilla, saat alkuun kattavan kuntokartoituksen ja kehonkoostumusmittauksen. Taustasi ja tavoitteesi kartoitetaan, jonka pohjalta laaditaan sinulle sopiva kuntosaliohjelma. Kuntosaliohjelma käydään läpi erillisellä tapaamisella ja harjoittelusi kehitystä seurataan säännöllisillä tapaamisilla.
Aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia tänään!
Osta jäsenyys ja varaa aika personal trainerille tai tule ilmaiselle tutustumiskäynnille. Autamme sinua pääsemään alkuun!
