Hyvinvointia ja energiaa kuntosalilta – Näin pääset alkuun

Haluatko tuntea olosi paremmaksi? Haluatko parantaa kuntoa ja kiinteyttää vartaloa? Haluatko nauttia elämästä enemmän?

Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, kuntosaliharjoittelu on sinulle sopiva vaihtoehto. Oikeaoppinen kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa parantaa hyvinvointia monella tavalla.

Kuntosaliharjoittelun hyödyt

Kuntosaliharjoittelu auttaa vahvistamaan lihaksia, parantamaan kestävyyttä ja lisäämään liikkuvuutta. Lisäksi se edistää sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa, alentaa stressiä ja parantaa mielialaa.

Personal trainer auttaa sinua alkuun

Jos olet aloittelija, personal trainer on tärkeä saada tueksi. Personal trainer auttaa sinua suunnittelemaan turvallisen ja tehokkaan harjoitusohjelman, joka vastaa juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi. Personal trainer myös motivoi sinua ja auttaa sinua pysymään motivoituneena.

Mitä riskejä on, jos et käytä personal trainerin palveluita?

Jos et käytä personal trainerin palveluita, riskinä on, että:

• Harjoittelet väärin ja saatat saada turhia vammoja
• Tavoitteesi karkaavat, etkä tiedä mitä tehdä tai mikä on sinulle hyväksi
• Hukkaat motivaatiosi, jos harjoittelu ei tunnukaan heti mielekkäältä

Mitä hyötyä personal trainerista on?

Personal trainerin avulla saat:

• Turvallisen ja tehokkaan harjoitusohjelman
• Opastuksen oikeaoppisiin liiketekniikoihin
• Motivaatiota ja tukea alussa sekä tsemppausta jos harjoittelun rytmi katoaa

Vocatumilla personal trainer palvelu sisältyy jäsenhintaan

Mikäli päätät tulla jäseneksi Vocatumilla, saat alkuun kattavan kuntokartoituksen ja kehonkoostumusmittauksen. Taustasi ja tavoitteesi kartoitetaan, jonka pohjalta laaditaan sinulle sopiva kuntosaliohjelma. Kuntosaliohjelma käydään läpi erillisellä tapaamisella ja harjoittelusi kehitystä seurataan säännöllisillä tapaamisilla.

Aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia tänään!

Osta jäsenyys ja varaa aika personal trainerille tai tule ilmaiselle tutustumiskäynnille. Autamme sinua pääsemään alkuun!