Kuntosali aloittelijalle Oulussa: mitä pitää tietää ensimmäisestä treenistä?

Moni pohtii ensimmäistä kuntosaliharjoittelua Oulussa: “Mitä jos en osaa käyttää laitteita? Näytänkö ihan aloittelijalta?” Tämä on täysin normaalia – lähes jokainen on joskus ollut salilla ensimmäistä kertaa.

Vocatum Oulussa aloittaminen on tehty helpoksi: saat ohjelman, ohjaajan tuen ja rauhallisen ympäristön, jossa treenaaminen tuntuu turvalliselta heti alusta alkaen.

Mitä odottaa ensimmäiseltä treeniltä?

1. Aloitusohjelma ja opastus
Ensimmäisellä kerralla ohjaaja näyttää liikkeet ja tekee selkeän ohjelman. Näin et jää yksin pohtimaan, mitä tehdä.

2. Kevyt alku
Ensimmäinen treeni ei ole testi, vaan harjoittelu aloitetaan pienillä painoilla ja rauhallisella tahdilla.

3. Mukava ympäristö
Vocatum Oulussa ilmapiiri on rento. Tänne ei tulla kisailemaan, vaan jokainen saa harjoitella omassa tahdissaan.

Miksi aloittaa Vocatum Oulussa?

• Aukioloajat klo 5–23 – treenaa silloin, kun sinulle sopii.
• Ohjaaja sisältyy jäsenyyteen – et joudu maksamaan lisämaksuja ohjelmasta tai tuesta.
• Tavallisten ihmisten kuntosali – täällä ei tarvitse olla huippukunnossa aloittaessa.

👉 Liity jäseneksi Oulun kuntosalille

Lue myös

👉 Aloittelijan kuntosaliohjelma Oulussa – yksikin treeni viikossa riittää alkuun
👉 Motivaatio salille – 5 toimivaa vinkkiä

Yhteenveto

Ensimmäinen kerta salilla voi jännittää, mutta Vocatum Oulussa aloittaminen on helppoa. Saat ohjaajan tuen, ohjelman ja ilmapiirin, jossa treenaaminen tuntuu luontevalta heti alusta alkaen. Jokainen treeni lasketaan.