Pirkkalassa arki on usein täynnä menoja: työt, perhe, lasten harrastukset ja kotityöt. Salille lähtö voi helposti jäädä, jos sille ei löydy paikkaa kalenterista. Hyvä uutinen on, että kuntosaliharjoittelu ei vaadi täydellisiä olosuhteita – riittää, että löydät omalle arjellesi sopivan rytmin.
Jos treenipäiviä ei ole sovittu, ne unohtuvat helposti. Päätä viikon alussa, milloin käyt salilla. Kun treenit ovat kalenterissa, niistä tulee luonnollinen osa arkea – vähän kuin mikä tahansa muu meno.
Moni pirkkalalainen tietää, että työpäivän jälkeen sohva houkuttelee. Ratkaisu on yksinkertainen: ota kevyt välipala mukaan töihin ja mene salille ennen kuin käyt kotona.
👉 Näin treeni tulee tehtyä, ja sen jälkeen voit syödä rauhassa kunnollisen aterian ja rentoutua loppuillan.
👉 Liity jäseneksi Pirkkalan kuntosalille – sali on avoinna joka päivä klo 5–23, joten treeni onnistuu silloin kun se sopii sinulle parhaiten.
Arjen keskellä ei aina ole tuntia aikaa treenille. Myös 30–40 minuutin harjoitus riittää. Tärkeintä on, että harjoittelusta tulee jatkuva tapa, joka pysyy mukana viikosta toiseen. Jokainen treeni lasketaan.
Jos olet väsynyt, voit hyvin tehdä ohjelmastasi lyhennetyn version – vaikka yhden sarjan jokaisesta liikkeestä. Pääasia on, että käyt salilla ja pidät rutiinia yllä. Säännöllisyys tuo tulokset, ei täydellisyys.
Kuntosaliharjoittelun rytmittäminen arkeen Pirkkalassa onnistuu, kun päätät treenit etukäteen, menet salille ennen kotiinmenoa ja pidät treenit realistisina. Vocatum Pirkkalassa aukioloajat klo 5–23 ja selkeä ohjelma tekevät harjoittelusta helppoa kiireisenkin arjen keskellä. Jokainen treeni lasketaan.
👉 Lue myös: Vuorotyö ja kuntosaliharjoittelu – miten yhdistää?
Vocatum on tavallisten ihmisten kuntosali, jossa treeni sovitetaan elämään – ei toisinpäin.
"*" näyttää pakolliset kentät
Asiakaspalvelu:
ma - to klo 10 - 18
pe klo 10 - 16
Puh. 075 328 5521
© 2025 Vocatum
Tietosuojaseloste
