Liity jäseneksi!

Liity jäseneksi

Valitse sinulle sopivin, liity jäseneksi heti suoraan netissä nyt ja aloita treenit vaikka heti. Tavallisten ihmisten kuntosali Oulussa, Kempeleessä ja Pirkkalassa.

Kaupan päälle 235 € arvoinen aloituspaketti

Wellness Sitoutuja

Vuosijäsenyys

Suosituin!

46,90 € / 4 viikkoa

+ liittymismaksu 49 €, netissä 39 € (norm. 49 €)

Kaksi ensimmäistä laskutusjaksoa 23,45 € / 4 viikkoa. Sen jälkeen 46,90 € / 4 viikkoa.

235 € arvoinen personal trainer -aloituspaketti sisältyy hintaan
alkukartoitus, kehonkoostumusmittaus ja kuntosaliohjelma
seurantatapaaminen 2 viikkoa aloituksesta
liiketekniikoiden varmistus

3 kk välein tapaaminen + ohjelman päivitys
kehonkoostumusmittaus 6 kk välein
personal trainereiden tuki ma-pe

Liity jäseneksi

Wellness Jousto

Toistaiseksi voimassa

54,90 € / 4 viikkoa

+ liittymismaksu 49 €, netissä 39 € (norm. 49 €)

Kaksi ensimmäistä laskutusjaksoa 27,45 € / 4 viikkoa. Sen jälkeen 54,90 € / 4 viikkoa.

235 € arvoinen personal trainer -aloituspaketti sisältyy hintaan
alkukartoitus, kehonkoostumusmittaus ja kuntosaliohjelma
seurantatapaaminen 2 viikkoa aloituksesta
liiketekniikoiden varmistus

3 kk välein tapaaminen + ohjelman päivitys
kehonkoostumusmittaus 6 kk välein
personal trainereiden tuki ma-pe

Liity jäseneksi

Kertakäynti

Tutustu omatoimisesti

12 €

Ostoksen jälkeen saat ilmoittamaasi sähköpostiin kertakäyttöisen PIN-koodin, joka on käytettävä 7 vuorokauden kuluttua ostoksen jälkeen.

Jos haluat tutustua saliin ilmaiseksi, varaa tutustumiskäynti personal trainerin kanssa – saat henkilökohtaisen opastuksen ja kokeilutreenin.

Osta kertakäynti

Etkö osaa vielä päättää tai haluatko ensin tutustua saliin? Varaa tästä ilmainen tutustusmiskäynti.

Hyödynnä liikuntaedut!

Kun maksat jäsenyyden ensimmäisen kuukauden verkossa, voit maksaa tulevat kuukaudet alla olevilla liikuntaeduilla. Kysy myös muita mahdollisia liikuntaetuja!

Voit maksaa jäsenyytesi myös E-laskulla ja toimipisteillämme käyvät maksuvälineinä Visa Electron-, Visa Debit-, Mastercard- ja Visa-kortit.

Yleisin syyt, miksi kuntosaliharjoittelu jää aloittamatta

Moni ei jätä aloittamatta siksi, että olisi laiska tai välinpitämätön.

Useimmiten syy on tämä: “En ole varma, mitä minun pitäisi tehdä.”

Epävarmuus pysäyttää:

Mistä tiedän, mitkä laitteet sopivat minulle?
⁠Entä jos liikkeet menevät väärin?
Pitäisikö minun olla paremmassa kunnossa ennen kuin aloitan?
Nauraako joku, jos teen liikeitä väärin?

Miksi harjoittelu jää aloituksen jälkeen vain muutamaan käyntikertaan?

Moni aloittaa harjoittelun, mutta käynnit jäävät muutamaan tai jopa ensimmäiseen kertaan.

Harjoittelun keskeyttää:

Liian kova aloitus
Epärealistiset odotukset
Selkeän suunnitelman puute
Tuen ja kannustuksen puute

Moni yrittää siis aloittaa harjoittelun arvailemalla laitteiden oikeaa käyttöä ja sopivien painojen määrää. Ohjeita etsitään lukemalla ohjeita netistä ja katsomalla videoita. Lopputulos on usein se, että epävarmuus vain kasvaa, motivaatio laskee ja treeni jää kesken.

Meillä Vocatumilla on lääke aloittamisen vaikeuteen ja harjoittelun pysyvyyteen!

Onnistuneen kuntosaliharjoitelun avaimena ovat

Oman lähtötason huomioiminen: Jokainen aloittaa omasta tilanteestaan. Ei ole oikeaa tai väärää tasoa – on vain sinun tasosi juuri nyt.
Liikkeiden opettelu rauhassa: Kun liikkeet opetellaan kunnolla alussa, treeni tuntuu turvalliselta ja varmuus kasvaa nopeasti.
Selkeä ja yksinkertainen ohjelma: Aloittelija ei tarvitse kymmeniä liikkeitä. Riittää, että tiedät mitä teet ja miksi. Kun nämä ovat kunnossa, kynnys lähteä salille laskee huomattavasti.

Mutta, jos olet aloittelija ja kuntosaliharjoittelu ei ole sinulle tuttua (tai edellisestä kerrasta on pitkä aika) niin kuinka osaat ottaa huomioon lähtötasosi, opetella liikkeet tai tehdä selkeän suunnitelman?

Yleinen tapa on palkata oma henkilökohtainen personal trainer, eli oma valmentaja. Mutta se ei ole ilmaista. Yleensä puhutaan vähintään muutaman sadan euron kuukausikustannuksesta + kuntosalimaksu n. 30-70 euroa päälle.

Ratkaisu ongelmaan – vain 46,90 € / 4 viikkoa

Me vocatumilla olemme ratkaisseet tämän ongelman tuomalla kaikkiin kuntosalijäsenyyksiin mukaan personal trainer -palvelun, mutta ei useiden satojen eurojen hinnalla vaan aivan tavanomaisella kuntosalijäsenyyden hinnalla: 46,90 € / 4 viikkoa.

Meillä et siis harjoittele aloita yksin vaan saat alusta asti tukea kuntosalien ammattilaisilta. Opit oikeat liikkeet, saat selkeän ohjelman ja ennen kaikkea tukea ja kannustusta!

Kuntosali, jossa personal trainer kuuluu hintaan

Vocatumin Wellness- ja Pro-jäsenyyden hintaan kuuluu 235 € arvoinen personal trainer -aloituspaketti:

Alkukartoitus, kehonkoostumusmittaus ja lähtötason huomioiva kuntosaliohjelma
Seurantatapaaminen 2 viikkoa aloituksesta, jolla varmistamme, että harjoittelu on päässyt kunnolla käyntiin
Oikeiden liiketekniikoiden opettaminen ja varmistus

Lisäksi jäsenyyteen kuuluu säännölliset, etukäteen varattavat, tapaamiset personal trainerin kanssa 1-3 kk* välein, jossa tarpeen mukaan päivitetään kuntosaliohjelmaasi.

Lisäksi saat tarvittaessa maanantaista perjantaihin jokaisella käyntikerralla tukea vapailta personal trainereilta, jos koet, että haluat kysyä neuvo tai esim. varmistaa jonkin liikkeen oikean suorittamisen.

* = Pro-jäsenyydessä tapaamisia on 1 kk välein. Suosituimmassa Wellness-jäsenyydessä 3 kk välein.

Vocatumin jäsenenä saat kaikki nämä jäsenhintaan

Personal trainer kuuluu hintaan

Tämä se on mukavaa. Sinun ei tarvitse arpoa mitä tehdä kuntosalilla. Me autamme sinut alkuun ja huolehdimme, että säilytät motivaation. Personal trainerin avulla saat todistetusti 25-75% paremmat tulokset. Ja tietysti tämä kuuluu hintaan. Palvelun arvo vuodessa noin 530 €.

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Meillä kaikkiin jäsenyyksiin kuuluu saliohjelma, jota vastaa lähtötasoasi ja tavoitteitasi. Sitä myös päivitetään harjoittelun mukana. Saliohjelma kulkee kätevästi mukana mobiilisovelluksessa tai älyrannekkeessa.

Uudet ja modernit harjoitusvälineet

Meillä laitteet ovat erinomaisessa kunnossa. Laitteet eivät rämise, natise tai kahise eikä sinun tarvitse juuri koskaan katsoa "epäkunnossa" lappuja kuntosalilaitteiden päällä. Laitteet yhdistyvät rannekkeesi saliohjelmaan ja näyttävät toistojen määrät.

Aloittelijaystävällinen

Hintaan kuuluva personal trainerin tuki tekee aloituksesta helpomman ja vähemmän jännittävän. Olemme myös panostaneet siihen, että jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on. Meillä kuntoilee aivan tavallisia ihmisiä.

Rauhalliset tilat

Meillä ei soi musiikki eikä ryhmätunnit vie tilaa tai aiheuta meteliä. Meillä harjoittelee tavallisia suomalaisia ihmisiä ilman vaatimuksia maksimaalisesta testosteronin tasosta tai timmistä tiimalasivartalosta.

Ei pitkää sitoutumista

Saatat arvostaa joustavia jäsenehtoja ja matalaa kynnystä kokeilla. Meidän tehtävä on palvella sinua niin hyvin, että viihdyt ja saat tuloksia. Jos me ei onnistuta tai et viihdy, irtisanomisaika on 1 laskutusjakso. Keskimäärin meillä viihdytään 3,6 kertaa tavanomaista pidempään.