Liity jäseneksi

Miten personal trainer voi opastaa sinua oikeanlaiseen ravintoon lihasten kasvattamiseksi kuntosalilla

Miten kuntosalilla käyminen voi auttaa lihasmassan kasvattamisessa personal trainerin avulla

Kuntosaliharjoittelu on erinomainen tapa kasvattaa lihasmassaa ja saavuttaa haluttu vartalonmuoto. On kuitenkin tärkeää tehdä harjoittelua oikein ja tehokkaasti, jotta tulokset ovat parhaimmat mahdolliset. Tämän vuoksi kannattaa harkita personal trainerin käyttöä apuna kuntosaliharjoittelussa.

Vocatum on kuntosali, joka tarjoaa laadukasta personal trainer -palvelua. Personal trainer auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkaammin ja nopeammin. Kuntosaleillamme on korkeatasoiset laitteet ja tilat, jotka tekevät treenaamisesta miellyttävää ja motivoivaa. Personal trainerin ohjauksessa harjoittelusi on turvallista ja tuloksellista.

Ravinto kuntosaliharjoittelun tukena

Kuntosalilla käydessä lihasmassan kasvattaminen ei ole pelkästään harjoittelusta kiinni, vaan myös oikeanlaisella ravinnolla on suuri rooli. Personal trainer auttaa sinua laatimaan sopivan ruokavalion, joka tukee lihaskasvua. Ruokavaliossa on otettava huomioon tarvittava energiamäärä sekä proteiinin ja hiilihydraattien riittävä saanti.

Personal trainer opastaa sinua oikeanlaisen ravinnon valinnassa ja auttaa sinua luomaan tasapainoisen ruokavalion, joka vastaa tarpeitasi kuntosaliharjoittelun aikana. Ravinto on tärkeää lihasten palautumisen ja kasvun kannalta, joten asianmukaisen ruokavalion noudattaminen on avainasemassa halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Personal trainerin rooli tuloksekkaassa lihasmassan kasvattamisessa

Personal trainerin avulla kuntosaliharjoittelusi on tehokkaampaa ja tavoitteidesi saavuttaminen on helpompaa. Personal trainer ohjaa sinua harjoitustekniikassa, varmistaa oikeanlaiset painot ja välttää liiallista rasitusta. Hän myös auttaa sinua suunnittelemaan harjoitusohjelman, joka tukee lihasmassan kasvua.

Vocatumilla saat personal trainerin henkilökohtaista tukea ja ohjausta, mikä auttaa sinua motivoitumaan ja jatkamaan harjoittelua pitkäjänteisesti. Voit keskittyä olennaiseen eli itse treenaamiseen, kun personal trainer huolehtii sinun etenemisestäsi ja kehityksestäsi kuntosalilla.

Related Articles

Vocatum jäsenyys

  • Personal trainer, kuntotason mittaus sekä henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja opastus kuuluvat hintaan
  • Seurantatapaaminen ja ohjelman päivitys 3 kk välein
  • Kehonkoostumusmittaus ja kuntotesti ja 6 kk välein
  • Huippulaadukkaat ja luotettavat treenivälineet
  • Siisti ja miellyttävä treeniympäristö

Jäsenyysvaihtoehdot

Vocatum Sitoutuja

46 €/kk

Vuoden määräaikainen
Kuntosalit käytettävissä 
ma-su klo 5 – 23
Liity jäseneksi >>

Vocatum Jousto

54 €/kk

Kuukauden irtisanomisaika
Kuntosalit käytettävissä 
ma-su klo 5 – 23
Liity jäseneksi >>

Vocatum Päiväkävijä

45 €/kk

Kuukauden irtisanomisaika
Kuntosalit käytettävissä 
ma-pe klo 10-15
Liity jäseneksi >>

Vocatum jäsenyys

  • Personal trainer, kuntotason mittaus sekä henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja opastus kuuluvat hintaan
  • Seurantatapaaminen ja ohjelman päivitys 3 kk välein
  • Kehonkoostumusmittaus ja kuntotesti ja 6 kk välein
  • Huippulaadukkaat ja luotettavat treenivälineet, siisti ja miellyttävä treeniympäristö

Vocatum Sitoutuja

46 €/kk

Vuoden määräaikainen
Kuntosalit käytettävissä 
ma-su klo 5 – 23
Liity jäseneksi >>

Vocatum Jousto

54 €/kk

Kuukauden irtisanomisaika
Kuntosalit käytettävissä 
ma-su klo 5 – 23
Liity jäseneksi >>

Vocatum Päiväkävijä

45 €/kk

Kuukauden irtisanomisaika
Kuntosalit käytettävissä 
ma-pe klo 10-15
Liity jäseneksi >>

Liity jäseneksi!

99,3% jäsenistämme suosittelee Vocatumia!
Katso hintavaihtoehdot >>Tule tutustumiskäynnille >>
~ Tavallisen ihmisen kuntosali ~
Asiakaspalvelu:
ma – pe klo 10 – 18

Puh. 075 328 5521
info(at)vocatum.fi 
Verkkosivuston toteutus: TEKO