Kuntosalilaitteet aloittelijalle – Opas turvalliseen treeniin Kuntosalilaitteet ovat keskeinen osa monen ihmisen harjoittelurutiinia – erityisesti silloin, kun tavoitteena on voiman lisääminen ja lihasmassan kas...... Lue artikkeli →
Kehonhuolto – Mitä, miksi ja kuinka usein? Kehonhuolto on äärimmäisen tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kannalta. Mutta miten sitä saa aikaiseksi, ja mitä kehonhuoltoa oikeastaan kannatt...... Lue artikkeli →
Näin onnistut kuntosaliharjoittelun aloittamisessa – kuntotesti, personal trainer ja treeniohjelma Kuntotesti, personal trainerin apu ja hyvä treeniohjelma ovat mielekkään kuntosaliharjoittelun selkeitä peruspilareita. Tässä artikkelissa käydään tä...... Lue artikkeli →
