Vocatum logo
Liity jäseneksi!

Kategoria: artikkelit

Kuntosali 2.0: Uusimmat trendit ja parhaat harjoitteluvinkit

admin 3.10.2023 Ei kommentteja
Uusi suunta kohti tehokasta kuntosaliharjoittelua Kuntosalimaailma kehittyy jatkuvasti ja uusimmat trendit ohjaavat meitä kohti entistä tehokkaampaa ja monipuolisempaa harjoittelua. Tässä artikkelissa käsittelemme kuntosali 2.0:n uusimpia trendejä ja jaamme sinulle parhaat…
Read more

Voimaharjoittelun hyödyt ja tulokset

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Voimaharjoittelun perusteet Voimaharjoittelu on erittäin vanha ja tehokas tapa kehittää kehon lihasvoimaa ja lihasmassaa. Se on myös hyödyllinen tapa parantaa kehon toimintakykyä, fyysistä suorituskykyä ja yleistä terveyttä. Voimaharjoittelun avulla voit…
Read more

Kuinka valita oikea personal trainer voimaharjoitteluun

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Kuinka valita personal trainer voimaharjoitteluun Tervetuloa Vocatumin blogiin! Tässä artikkelissa keskitymme siihen, miten valita oikea personal trainer voimaharjoitteluun. Jos olet kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta ja haluat saavuttaa parhaat mahdolliset tulokset, personal trainer…
Read more

Voimaharjoittelun perusteet

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Voimaharjoittelun perusteet Voimaharjoittelu on erinomainen tapa kehittää kehon voimaa, lihaskuntoa ja fyysistä suorituskykyä. Se sopii niin miehille kuin naisille, aloittelijoille ja kokeneemmillekin kuntoilijoille. Tässä artikkelissa käymme läpi voimaharjoittelun perusteita sekä…
Read more

Voimaharjoittelu kotona: vinkit aloittelijoille

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Kotona voimaharjoittelun tärkeys aloittelijoille Kotona voimaharjoittelu on erinomainen tapa aloittaa kuntoilu, erityisesti aloittelijoille. Se ei vaadi kallisarvoisten kuntosalivälineiden tai jäsentensä maksamien kuukausimaksujen käyttöä. Voit aloittaa harjoittelun kotona omalla aikataulullasi ja…
Read more

Kuinka suunnitella tehokas voimaharjoitusohjelma

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Kuinka valita oikeat liikkeet tehokkaaseen voimaharjoitusohjelmaan Valitse oikeat liikkeet voimaharjoitusohjelmaasi suunnitellessasi, jotta saat parhaan mahdollisen tuloksen treeneistäsi. On tärkeää valita liikkeet, jotka kohdistuvat haluamiisi lihasryhmiin ja edistävät kehitystäsi. Aloita valitsemalla…
Read more

Voimaharjoittelun virheet, joita kannattaa välttää

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Virhe 1: Liian raskaiden painojen käyttö Voimaharjoittelussa tärkeintä on edistyminen ja kehitys, mutta moni kärsii virheestä, jossa painot valitaan liian raskaina. Kuntosaliharjoittelun aloittelijoiden kannattaa aloittaa kevyemmistä painoista ja liikkeistä, ja…
Read more

Näin valitset personal trainerin oikein

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Näin valitset personal trainerin oikein Kuntosaliharjoittelu on loistava tapa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Se voi auttaa painonpudotuksessa, lihasmassan kasvatuksessa, kestävyyden parantamisessa ja stressin vähentämisessä. Jos olet aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai…
Read more

Miten personal trainer voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi?

admin 1.10.2023 Ei kommentteja
Miksi valita personal trainer? Personal trainerin valitseminen voi olla äärimmäisen hyödyllistä tavoitteitasi kohti kulkiessasi. Personal trainer on henkilökohtainen kuntosalin ammattilainen, jolla on syvällistä tietoa harjoittelusta, ravinnosta ja kehonrakentamisesta. Heidän tehtävänään…
Read more
« PreviousNext »

Ota yhteyttä

Haluatko kysyä lisää tai varata ilmaisen tutustumiskäynnin kuntosalille? Täytä ja lähetä oheinen lomake, niin palaamme asiaan mahdollisimman pian.

"*" näyttää pakolliset kentät

Valitse jokin näistä
Suostumus

Liity jäseneksi!

99,3 % jäsenistämme suosittelee Vocatumia!

Tule tutustumaan

Tutustumiskäynti on sinulle ilmainen.
Tavallisten ihmisten kuntosali Pirkkalassa, Oulussa ja Kempeleessä.
Kuntosalit
Hieronta ja fysioterapia
Muut sivut
Yhteystiedot

Asiakaspalvelu:
ma - to klo 10 - 18

pe klo 10 - 16

Puh. 075 328 5521

info@vocatum.fi

Verkkolaskutustiedot

© 2025 Vocatum

Tietosuojaseloste