Liity jäseneksi!

Kategoria: Kuntosaliharjoittelu

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen – näin onnistut

Jyrki 16.12.2024 Ei kommentteja

Olen tehnyt kirjoitushetkellä kuntosaliharjoittelun valmennustyötä noin 15 vuoden ajan. Lisäksi olen johtanut kuntosaliemme liiketoimintoja ja nähnyt valmentajien kautta suurimpia ongelmia, joita ihmiset kokevat kuntosaliharjoittelusta. Tässä joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua…

Kuntosalilaitteet aloittelijalle – Opas turvalliseen treeniin

Jyrki 9.9.2024 Ei kommentteja

Kuntosalilaitteet ovat keskeinen osa monen ihmisen harjoittelurutiinia – erityisesti silloin, kun tavoitteena on voiman lisääminen ja lihasmassan kasvattaminen. Aloittelijoille kuntosalilaitteet voivat tarjota turvallisen ja ohjatun tavan tutustua liikuntaan ja kehon…

Kehonhuolto – Mitä, miksi ja kuinka usein?

Jyrki 29.8.2024 Ei kommentteja

Kehonhuolto on äärimmäisen tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kannalta. Mutta miten sitä saa aikaiseksi, ja mitä kehonhuoltoa oikeastaan kannattaisi tehdä? Lue meidän vinkkimme ja tee kehonhuollosta rutiini! Mitä on kehonhuolto? Kehonhuolto tarkoittaa…

Näin kuntosaliharjoittelun aloittaminen onnistuu – kehonkoostumusmittaus, personal trainer ja treeniohjelma

Jyrki 24.7.2024 Ei kommentteja

Kehonkoostumusmittaus, personal trainerin apu ja hyvä treeniohjelma ovat peruspilareita, kun kuntosaliharjoittelun aloittaminen halutaan tehdä mielekkäästi. Tässä artikkelissa käydään tärkeimmät asiat läpi, joiden avulla kuntosaliharjoittelun aloittaminen on ensinnäkin tuloksellista, mutta myös…

Suosittu Vocatum kuntosali Pirkkala laajentaa – treenitilaa lisää jopa 30 %

admin 26.3.2024 Ei kommentteja

Vocatum kuntosali Pirkkalan laajennus – uusille asiakkaille jälleen tilaa Partolan kauppakeskittymässä sijaitseva Vocatum kuntosali Pirkkala laajenee. Laajennuksen myötä kuntosali alueen pinta-ala kasvaa jopa 30 prosenttia. Suosion taustalla on jäsenhintaan sisältyvä…

Huono kunto maksaa: Liikunnalla säästät rahaa ja parannat elämänlaatua

admin 23.3.2024 Ei kommentteja

Huono kunto maksaa: Liikunnalla säästät rahaa ja parannat elämänlaatua Lähes jokainen tiedostaa sen, että huono kunto voi heikentää merkittävästi elämänlaatua, mutta siihen ei niinkään kiinnitetä heti huomiota, että huono kunto…

Vocatumin liikevaihto kasvoi asiakasuskollisuuden paranemisen myötä

Jyrki 16.1.2024 Ei kommentteja

Vocatum liikevaihto kasvoi asiakasuskollisuuden paranemisen myötä Vocatumin viime vuosi oli erittäin onnistunut. Liikevaihto kasvoi lähes 20 prosenttia edellisestä vuodesta, ja asiakasuskollisuus parani merkittävästi. Uusille toimipaikoille vihreää valoa. “Olemme erittäin tyytyväisiä…

Vocatumin hallitukseen muutoksia – Joona Kolmonen tuo uudenajan johtamista

Jyrki 9.10.2023 Ei kommentteja

Vocatumin hallitukseen muutoksia – Joona Kolmonen tuo uudenajan johtamista Vocatumin hallitukseen on tehty muutoksia. Joona Kolmonen on nimetty hallituksen jäseneksi. Hän on aloittanut tehtävässään 4.10.2023. Joona on tehnyt personal trainerin…

Kuntosali Oulu, Pirkkala, Tampere, Kempele.

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

Jyrki 17.9.2023 Ei kommentteja

Hämmästyttävään muutokseen kuntosalilla – näin onnistut aloittajana Kuntosaliharjoittelu on ehkä paras mahdollinen tapa parantaa kuntoa ja hyvinvointia. Se voi auttaa esimerkiksi painonhallintaan, lihasmassan kasvatukseen, kestävyyden parantamiseen ja jopa stressin hallintaan.…

Kuntotason mittaaminen

Jyrki 13.9.2023 Ei kommentteja

Näin kuntotason mittaaminen auttaa sinua saamaan paremman hyödyn kuntosaliharjoittelusta Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa parantaa kuntoa ja terveyttä. Oikeaoppisella harjoittelulla voidaan saavuttaa tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti. Kuntotasoa mittaamalla voit varmistaa, että…