Sykealueet osana liikuntaa – Nämä asiat sinun tulee tietää
Sykealueet ja niiden merkityksen ymmärtäminen voi olla joskus hyvinkin merkittävää oman treenaamisesi kannalta. Liikunta on ollut itselleni aina se asia, jolla olen saanut pääni tyhjennettyä. Olen luonteeltani suorittaja, joten ruuhkavuosina,…
