
Kuntosaliharjoittelun vaikutus mieleen – stressi lievittyy ja keskittyminen paranee
Salitreeni ei ole pelkästään fyysisen kunnon kehittämistä – se voi olla myös tärkeä työkalu mielen hyvinvoinnin tukemisessa. Uudet tutkimukset osoittavat, että kuntosaliharjoittelu voi lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja kohentaa jopa…