Vocatum logo
Liity jäseneksi!

Avainsana: Kuntosali aloittelijoille

Vocatum kuntosali.

Sydän kuntoon: Kardioharjoittelun merkitys

admin 3.10.2023 Ei kommentteja
Lyhyesti: Sydän kuntoon kardioharjoittelulla Sydän on yksi tärkeimpiä elimiämme, ja sen kunnon ylläpito on ensiarvoisen tärkeää terveytemme ja yleisen hyvinvointimme kannalta. Kardioharjoittelu eli aerobinenharjoittelu on erinomainen tapa pitää sydän terveenä…
Read more
Treenisuunnitelma personal trainerin avulla

Täydellinen treeniohjelma personal trainerin avulla

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja
Täydellinen treeniohjelma personal trainerin avulla Vocatum on suomalainen yritys, joka tarjoaa laadukkaita personal trainer -palveluita kuntosaliharjoitteluun. Kuntosalille tuleminen ja uuden treenisuunnitelman luominen voi olla haastavaa, mutta Vocatumin ammattitaitoiset personal trainerit…
Read more

10 vinkkiä voimaharjoitteluun

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja
Voimaharjoittelun aloittaminen Voimaharjoitteluun voi lähteä mukaan monella eri tavalla. Tärkeintä on aloittaa maltillisesti ja asteittain lisätä harjoittelun intensiteettiä. Aloittelijan kannattaa keskittyä perusliikkeisiin, kuten jalkaprässistä rinta punnerruksiin ja muihi laitteisiin, jotka…
Read more

Kehonhuollon merkitys kuntosaliharjoittelun tuloksiin

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja
Kehonhuollon merkitys kuntosaliharjoittelun tuloksiin Kehonhuolto on olennainen osa kuntosaliharjoittelua, joka auttaa saavuttamaan parempia tuloksia sekä ehkäisee loukkaantumisriskiä. Vocatumilla ymmärretään kehonhuollon merkityksen kuntosaliharjoittelun tuloksellisuudessa ja haluamme varmistaa asiakkaiden hyvinvointi kaikilla tasoilla.…
Read more
Vocatum kuntosali.

Miten kehonhuolto voi parantaa treenitehokkuutta

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja
Miksi kehonhuolto on tärkeää? Kehonhuolto on olennainen osa kuntosaliharjoittelua ja sen merkitystä ei kannata aliarvioida. Säännöllinen kehonhuolto auttaa parantamaan treenitehokkuutta usealla eri tavalla. Ensinnäkin, säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu auttavat ylläpitämään…
Read more
Hyvä kunto ja liikkuvuus.

Kehonhuolto osana treeniohjelmaa Vocatumilla

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja
Kehonhuolto osana treeniohjelmaa Vocatumilla Vocatumilla on helppo aloittaa ja motivoivaa jatkaa kuntosaliharjoittelua. Kuntosalimme ovat siistejä ja pääset treenaamaan personal trainerin avulla ja korkeatasoisilla välineillä. Kehonhuolto on olennainen osa tehokasta ja…
Read more
Vocatum kuntosali.

Miksi kehonhuolto on tärkeä osa kuntosaliharjoittelussa?

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja
Mitä on kehonhuolto kuntosaliharjoittelussa? Kun puhutaan kuntosaliharjoittelusta, keskitytään usein voiman ja lihaskunnon kehittämiseen. Kuitenkin tärkeää on myö kehonhuolto harjoittelun yhteydessä. Kehonhuolto tarkoittaa kehon liikkuvuuden ylläpitämistä, lihasten elastisuutta. Lisäksi se parantaa…
Read more
Kuntosali Oulu, Pirkkala, Tampere, Kempele.

Kuntosali, joka tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja
Kuntosali, joka tarjoaa kaiken tarvitsemasi Liikunta on tärkeä osa hyvinvointia ja onnellisuutta. Se auttaa sinua pysymään terveenä ja tyytyväisenä. Kun aloitat kuntosalilla käymisen, on tärkeää löytää paikka, joka tarjoaa sinulle…
Read more
Kuntosali Oulu, Pirkkala, Tampere, Kempele.

Tärkeää tietoa pakaralihaksen treenaamisen tärkeydestä

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja
Pakaralihas on ihmisen suurin lihas ja se sijaitsee takareiden yläosassa. Pakaralihas on tärkeä tuki- ja liikuntaelimistön kannalta, sillä se osallistuu moniin päivittäisiin liikkeisiin, kuten kävelyyn, juoksuun ja portaissa nousemiseen. Pakaralihas…
Read more
Vocatum kuntosali.

Kuntosaliharjoittelu – näin saat siitä kaiken irti

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja
Säännöllinen kuntosaliharjoittelu on loistava tapa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Se auttaa painonpudotuksessa, lihasmassan kasvatuksessa, kestävyyden parantamisessa ja stressin vähentämisessä. Mutta miten voit varmistaa, että saat kuntosaliharjoittelusta kaiken irti? Tässä…
Read more
« PreviousNext »

Ota yhteyttä

Haluatko kysyä lisää tai varata ilmaisen tutustumiskäynnin kuntosalille? Täytä ja lähetä oheinen lomake, niin palaamme asiaan mahdollisimman pian.

"*" näyttää pakolliset kentät

Valitse jokin näistä
Suostumus

Liity jäseneksi!

99,3 % jäsenistämme suosittelee Vocatumia!

Tule tutustumaan

Tutustumiskäynti on sinulle ilmainen.
Tavallisten ihmisten kuntosali Pirkkalassa, Oulussa ja Kempeleessä.
Kuntosalit
Hieronta ja fysioterapia
Muut sivut
Yhteystiedot

Asiakaspalvelu:
ma - pe klo 10 - 18

Puh. 075 328 5521
info@vocatum.fi

Verkkolaskutustiedot

© 2024 Vocatum

Tietosuojaseloste