
Mitä tehdä jos ei palaudu salitreenistä?
Kuntosaliharjoittelu kehittää voimaa ja hyvinvointia – mutta vain, jos keho ehtii palautua treenien välillä. Moni huomaa aloittaessaan, että lihakset ovat kipeät monta päivää tai että vireystila laskee. Tämä voi johtua…