Kuntosali tavoitteellisesti arkistot – Sivu 2 2:stä

10 vinkkiä voimaharjoitteluun

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja

Voimaharjoittelun aloittaminen Voimaharjoitteluun voi lähteä mukaan monella eri tavalla. Tärkeintä on aloittaa maltillisesti ja asteittain lisätä harjoittelun intensiteettiä. Aloittelijan kannattaa keskittyä perusliikkeisiin, kuten jalkaprässistä rinta punnerruksiin ja muihi laitteisiin, jotka…

Kehonhuollon merkitys kuntosaliharjoittelun tuloksiin

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja

Kehonhuollon merkitys kuntosaliharjoittelun tuloksiin Kehonhuolto on olennainen osa kuntosaliharjoittelua, joka auttaa saavuttamaan parempia tuloksia sekä ehkäisee loukkaantumisriskiä. Vocatumilla ymmärretään kehonhuollon merkityksen kuntosaliharjoittelun tuloksellisuudessa ja haluamme varmistaa asiakkaiden hyvinvointi kaikilla tasoilla.…

Miten kehonhuolto voi parantaa treenitehokkuutta

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja

Miksi kehonhuolto on tärkeää? Kehonhuolto on olennainen osa kuntosaliharjoittelua ja sen merkitystä ei kannata aliarvioida. Säännöllinen kehonhuolto auttaa parantamaan treenitehokkuutta usealla eri tavalla. Ensinnäkin, säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu auttavat ylläpitämään…

Kehonhuolto osana treeniohjelmaa Vocatumilla

Ilkka Partanen 1.10.2023 Ei kommentteja

Kehonhuolto osana treeniohjelmaa Vocatumilla Vocatumilla on helppo aloittaa ja motivoivaa jatkaa kuntosaliharjoittelua. Kuntosalimme ovat siistejä ja pääset treenaamaan personal trainerin avulla ja korkeatasoisilla välineillä. Kehonhuolto on olennainen osa tehokasta ja…

Kuntosali Oulu, Pirkkala, Tampere, Kempele.

Kuntosali, joka tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja

Kuntosali, joka tarjoaa kaiken tarvitsemasi Liikunta on tärkeä osa hyvinvointia ja onnellisuutta. Se auttaa sinua pysymään terveenä ja tyytyväisenä. Kun aloitat kuntosalilla käymisen, on tärkeää löytää paikka, joka tarjoaa sinulle…

Tärkeää tietoa pakaralihaksen treenaamisen tärkeydestä

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja

Pakaralihas on ihmisen suurin lihas ja se sijaitsee takareiden yläosassa. Pakaralihas on tärkeä tuki- ja liikuntaelimistön kannalta, sillä se osallistuu moniin päivittäisiin liikkeisiin, kuten kävelyyn, juoksuun ja portaissa nousemiseen. Pakaralihas…

Kuntosaliharjoittelu – näin saat siitä kaiken irti

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja

Säännöllinen kuntosaliharjoittelu on loistava tapa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Se auttaa painonpudotuksessa, lihasmassan kasvatuksessa, kestävyyden parantamisessa ja stressin vähentämisessä. Mutta miten voit varmistaa, että saat kuntosaliharjoittelusta kaiken irti? Tässä…

Hyvinvointia ja energiaa kuntosalilta – Näin pääset alkuun

Ilkka Partanen 30.9.2023 Ei kommentteja

Haluatko tuntea olosi paremmaksi? Haluatko parantaa kuntoa ja kiinteyttää vartaloa? Haluatko nauttia elämästä enemmän? Jos vastasit kyllä johonkin näistä kysymyksistä, kuntosaliharjoittelu on sinulle sopiva vaihtoehto. Oikeaoppinen kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa…

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

Jyrki 17.9.2023 Ei kommentteja

Hämmästyttävään muutokseen kuntosalilla – näin onnistut aloittajana Kuntosaliharjoittelu on ehkä paras mahdollinen tapa parantaa kuntoa ja hyvinvointia. Se voi auttaa esimerkiksi painonhallintaan, lihasmassan kasvatukseen, kestävyyden parantamiseen ja jopa stressin hallintaan.…

Kuntotason mittaaminen

Jyrki 13.9.2023 Ei kommentteja

Näin kuntotason mittaaminen auttaa sinua saamaan paremman hyödyn kuntosaliharjoittelusta Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa parantaa kuntoa ja terveyttä. Oikeaoppisella harjoittelulla voidaan saavuttaa tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti. Kuntotasoa mittaamalla voit varmistaa, että…

Avainsana: Kuntosali tavoitteellisesti

10 vinkkiä voimaharjoitteluun

Kehonhuollon merkitys kuntosaliharjoittelun tuloksiin

Miten kehonhuolto voi parantaa treenitehokkuutta

Kehonhuolto osana treeniohjelmaa Vocatumilla

Kuntosali, joka tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi

Tärkeää tietoa pakaralihaksen treenaamisen tärkeydestä

Kuntosaliharjoittelu – näin saat siitä kaiken irti

Hyvinvointia ja energiaa kuntosalilta – Näin pääset alkuun

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen

Kuntotason mittaaminen

Ota yhteyttä

Liity jäseneksi!

Tule tutustumaan

Kuntosalit

Hieronta ja fysioterapia

Muut sivut

Yhteystiedot