
Näin kuntosaliharjoittelun aloittaminen onnistuu – kehonkoostumusmittaus, personal trainer ja treeniohjelma
Kehonkoostumusmittaus, personal trainerin apu ja hyvä treeniohjelma ovat peruspilareita, kun kuntosaliharjoittelun aloittaminen halutaan tehdä mielekkäästi. Tässä artikkelissa käydään tärkeimmät asiat läpi, joiden avulla kuntosaliharjoittelun aloittaminen on ensinnäkin tuloksellista, mutta myös…